ADHD 즉 주의력결핍 과잉행동 장애를 겪는 50~60%의 아동이 성인이 되어서도 성인 ADHD를 겪는다고 합니다. ADHD를 겪는 사람들은 작은 일상에서도 큰 어려움을 겪게 되는데요. 성인 ADHD의 의미 및 증상을 확인해 보고 자가 진단할 수 있는 문항들을 검토해 보도록 하겠습니다.
성인 ADHD
주의력결핍 과잉행동장애로 알려진 ADHD는 보통 주의산만, 충동성, 과잉행동을 주 증상으로 보이는 만성질환입니다.
소아청소년에게서 자주 나타나고 잘 알려진 질병이지만, 어린 시절 ADHD를 모르고 지나치거나 치료의 시기를 놓쳐 성인이 되어서도 이 질병이 이어지는 경우가 많습니다. 이 질환을 앓는 사람은 사고, 실행, 계획의 단계를 거치는 것을 매우 힘들어합니다. 이는 지능적으로 덜 발달해서 생기는 문제가 아니라 지능이 높음에도 불구하고 그것을 발휘하지 못하는 것입니다. 세계 보건기구 WHO에서는 무단결근 또는 업무 효율 저하의 원인 10가지 중 성인 ADHD를 꼽기도 하였습니다.
성인 ADHD 증상 및 자가 진단 2가지
성인이 되어서도 ADHD를 앓고 있는 사람의 증상은 연령이 증가함에 따라 변화됩니다. 과잉행동과 같은 경우는 청소년기에 들어가며 감소하지만 대부분의 성인 환자들이 이러한 증상을 경험합니다.
- 집중과 집중을 유지하는데 어려움을 겪습니다.
- 생활이 정돈되지 못하고 자주 잊어버립니다.
- 늘 불안정한 상태입니다.
- 충동적입니다.
아래의 내용을 통해 두 가지 방법으로 성인 ADHD를 자가 진단 해보세요.
첫 번째 방법.
- 일을 순차적으로 해결하기 어렵다.
- 새로운 일을 시작하는 데 오래 걸린다.
- 한 번에 여러 일을 시작하지만 끝마치기 어렵다.
- 독서나 대화 시 쉽게 집중력이 흐트러진다.
- 어떤 일에 과도하게 집중한다.
- 세심한 일에 집중하기 힘들다.
- 조심성이 없어 실수를 많이 한다.
- 다른 사람의 말을 한 귀로 듣고 흘린 적이 많다.
- 계속해서 집중해야 하는 작업을 하기 싫어한다.
- 상황을 생각하지 않고 머리에 떠오르는 생각을 바로 말한다.
- 지루함을 견디지 못한다.
- 불필요하게 걱정이 많다.
- 위험을 고려하지 않고 행동한다.
- 상대방의 말이 끝나기 전에 대답해 버린다.
- 차례를 기다릴 때 초조하고 지루하다.
- 술, 담배, 게임, 쇼핑, 일, 음식 등에 깊이 빠져든다.
- 몸을 가만히 두지 못한다.
- 말이 많다.
- 가끔 창의적이고 직관적이며 똑똑하게 보인다.
- 가족 중 우울증, 약물남용, 충동조절장애가 있는 사람이 있다.
- 돈을 충동적으로 쓴다.
- 과속, 음주운전등을 자주 한다.
위의 항목 중 12개 이상이 해당한다면 전문가의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
두 번째 방법.
다음의 표는 성인 ADHD 자가보고척도입니다. 다음의 표에서 검게 칠한 부분에 체크된 문항이 4개 이상이라면 추가적인 검사를 진행하실 수 있습니다.
두 가지 문항 모두 진지하게 검토해 보시고 전문가와 상담하기로 결정할 수 있습니다. 또는 위의 내용을 전부 읽기 어렵게 느껴진다 하더라도 병원 상담을 진지하게 고려해 보실 수 있습니다.
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